Orizaba, Veracruz
Nutrióloga especialista
L.N. Laura Méndez Cruz
Planes de alimentación para diabetes, control de peso, embarazo y deporte, hechos con la comida que ya compras.
4.9 231 reseñas en Google
+1,200pacientes atendidos
12 añosde consulta privada
Cédula profesional 45678901 · Especialidad 10987654 · Verificar en la SEP
Visítanos en el centro
Sur 5 núm. 47, entre Oriente 2 y Oriente 4, Col. Centro, Orizaba, Ver.
Lunes a sábado · ver horario completo
Cómo llegar+8,000consultas
CMNColegio Mexicano de Nutriólogos
FMDFederación Mexicana de Diabetes
INSPInstituto Nacional de Salud Pública
Comer bien sin dietas imposibles
Agendar citaL.N. Laura Méndez CruzUniversidad Veracruzana · Instituto Nacional de Salud Pública
Soy nutrióloga clínica con 12 años de consulta en Orizaba. Trabajo sobre todo con personas que viven con diabetes, resistencia a la insulina o colesterol alto, y con quienes quieren bajar de peso sin rebote.
Casi nadie necesita una dieta de revista. Lo que funciona es un plan que puedas seguir con tus horarios y con lo que compras en el mercado. Por eso armamos el plan juntas o juntos, y lo ajustamos en cada consulta.
- Especialidad
- Nutrición clínica
- Atiende
- Niños, adultos y embarazadas
- Modalidad
- Consultorio y en línea
- Consulta
- 50 minutos
- 2007 – 2011Licenciatura en NutriciónFacultad de Nutrición, Universidad Veracruzana
- 2012 – 2014Maestría en Nutrición ClínicaInstituto Nacional de Salud Pública
- 2015Diplomado en educación en diabetesFederación Mexicana de Diabetes
- 2018Diplomado en nutrición deportivaColegio Mexicano de Nutriólogos
- 2024Certificación profesional vigenteColegio Mexicano de Nutriólogos
- Consulta privada en Orizaba desde 2013 y consulta en línea desde 2020.
- Nutrióloga en la clínica de diabetes de un hospital de la región, 2014 a 2018.
- Pláticas de alimentación saludable en escuelas y empresas de Orizaba y Río Blanco.
- Asesora de nutrición para equipos deportivos amateur de la zona.
- Miembro del Colegio Mexicano de Nutriólogos.
Nutrición que se adapta a tu vida
- Plan hecho a tu medida
- Sin prohibiciones extremas
- Seguimiento cercano
- Resultados que se mantienen
Planes de nutrición para cada etapa de tu vida
Cada plan se arma con tus estudios, tus horarios y lo que hay en el mercado de Orizaba.
Plan personalizado
Menú semanal hecho con tus gustos, horarios y presupuesto.
Control de peso
Bajar de peso sin dietas extremas y sin rebote.
Diabetes y resistencia a la insulina
Plan coordinado con tu médico para controlar tu glucosa.
Nutrición deportiva
Alimentación para entrenar, recuperarte y competir.
Embarazo y lactancia
Lo que tú y tu bebé necesitan en cada trimestre.
Nutrición infantil
Hábitos sanos para niños desde los 2 años, sin pleitos en la mesa.
Precios claros desde el principio
Sin sorpresas: sabes cuánto cuesta antes de agendar.
Conoce el consultorio
Experiencias de pacientes
4.9
Bajé 9 kilos en cuatro meses comiendo tortilla y frijoles. Por fin un plan que sí puedo seguir.
Tengo diabetes y mi glucosa ya está en rango. Laura se coordina con mi doctor y todo es muy claro.
Me acompañó en todo el embarazo. Tenía muchas dudas y siempre me respondió por WhatsApp.
Corro medio maratón y con su plan mejoré mi recuperación. Muy profesional.
Mis hijos ya comen verduras sin pelear. Las recetas son fáciles y baratas.
La consulta en línea funciona perfecto. Puntual y con mucha paciencia.
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Empieza a comer mejor esta semana Agenda tu primera consulta o llámame; te respondo el mismo día.
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¿No sabes cuál elegir? Empieza con la consulta de primera vez.
¿Prefieres llamar? 272 456 7890
Ubicación y horario
Sur 5 núm. 47, entre Oriente 2 y Oriente 4, Col. Centro, Orizaba, Ver.
| Lunes, miércoles y viernes | 8:00 – 14:00 |
|---|---|
| Martes y jueves | 8:00 – 14:00 y 16:00 – 19:00 |
| Sábado | 9:00 – 13:00 |
| Domingo | Cerrado |
Preguntas frecuentes
¿Tienes otra duda? Escríbenos por WhatsApp.
¿Necesito estudios de laboratorio?
No para empezar. Si tienes estudios recientes, tráelos; si hacen falta, te digo cuáles.
¿Voy a pasar hambre?
No. El plan está pensado para que comas tres veces al día y tengas colaciones.
¿Tengo que comprar productos especiales?
No vendo suplementos ni productos. Todo sale del mercado o del súper.
¿Atiende en línea?
Sí, por videollamada. La composición corporal solo se mide en consultorio.
¿Qué ropa llevo?
Ropa cómoda y ligera, para medir bien peso y composición corporal.
¿Cómo puedo pagar?
Efectivo, transferencia o tarjeta.
¿Y si no puedo llegar?
Avísame con 24 horas y la movemos sin costo, o la hacemos en línea.